展開全部 帆布袋訂做15838231350沙子需要篩選，有專用的。如果身邊沒有的話，可以去采集，顆粒要求像小米大小，篩選過后還要用鹽水消毒，再反復晾曬，沙袋外套一般體育專賣有售。 展開全部 我自己用的是小麥，大米的話，應該也一樣，記得帶拳套就好。要是你剛開始學的話，隨便什么樣子的棉布都可以的，打壞了再換，還有成就感。呵呵。主要是鍛煉身體，不需要打幾下踢幾下就不陽痿了[喘]！！！ 展開全部 　　拳擊沙袋顧名思義里面的填充物是沙子，它分為兩種一種為實心一種為空心，空心拳擊沙袋就需要自己添加填充物。　　如果是新手，建議建議沙子用單獨的袋子裝 放在沙袋的中間位置 其他位置放些鋸末，碎布，舊衣服效果會比較好，等對沙袋完全熟悉了可以漸漸增加沙子的重量最后換至全沙沙包。　　如果是老手那么可以直接采用全沙沙袋。　　拳擊沙袋本身是為了鍛煉練習者的抗擊打能力以及自身的爆發力，同時也要量力而行避免受傷。 展開全部 呵，裝面的袋子 能承受 200斤，我送你一個沙袋！ 裝是可以裝，你拿什么承重， 還專業練散打的哈哈哈~ 展開全部 做墻靶比較適合練拳法初學者，如果你是的話墻靶可以用很多材料，要求硬度適中，可以用數百張報紙訂在一起掛在墻上自己做得也不差也可以用帆布袋做成四方袋，里面裝沙子的什么都行李小龍練習寸勁拳就是用這種沙袋墻靶的至于懸掛式的沙袋自己做就比較麻煩形狀是圓柱形，袋子要做得結實比較難用粗帆布吧封底是從里面開始封的（很復雜的，我也不很清楚）里面裝好沙子就可以了

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