前兩天，老板給我布置了一個(gè)任務(wù)： 小碗，你找找帆布袋子的信息，我們后面大力推購物袋。

接到任務(wù)后，我簡單的分析了一下，也去問了老板的需求，但是得到的答案還是非常的模糊，不知道從何下手。

于是，我在微信群里面向朋友求助：老板讓我采購帆布袋子，可是老板自己都沒有想好具體要求，什么形狀、什么大小、什么尺寸的帆布袋子，我這該怎么繼續(xù)往下跟呀？

朋友們紛紛支招，先明白老板需求，帆布袋子是用來做什么的？裝什么的？

有一位朋友義正言辭的說：你不能什么事情都問我們，你要自己先考慮清楚！獨(dú)立思考問題，按照自己的想法去解決問題。

我當(dāng)時(shí)的情緒有點(diǎn)怒了，你怎么知道我沒有思考？我就是不會(huì)才問的呀？你說就說，不說拉到，哪來這么多的話。

現(xiàn)在回顧當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景，其實(shí)朋友說的話是非常正確的，可是為什么我還是會(huì)產(chǎn)生不好的情緒呢？

不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷：上學(xué)時(shí)，老師們?cè)诤诎迳喜恍⌒膶懥隋e(cuò)別字被我們指出來后，老師們從來不會(huì)直接承認(rèn)錯(cuò)誤的，而是說我是故意寫錯(cuò)別字的，目的就是想看看你們有沒有認(rèn)真聽課。這種情形下，一旦我們跟老師爭辯，老師就會(huì)惱羞成怒，喊我們上臺(tái)做題。

心理學(xué)上把這種反應(yīng)稱為：承諾一致性。所謂的承諾一致性就是一旦我們做出了一個(gè)決定，或者選擇了一種立場(chǎng)，就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心以及來自外部的壓力來迫使我們與此保持一致。

那該死的自尊心，不僅不允許我們承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，還會(huì)讓我們繼續(xù)死撐下去。

事實(shí)上，當(dāng)朋友跟我說從帆布袋子的作用出發(fā)，去考慮需要的信息，我就已經(jīng)明白了自己的問題點(diǎn)。而這個(gè)時(shí)候，另外一位朋友在跟我說我之前做的不好，考慮的不夠周全時(shí)，為了維護(hù)自己那該死的自尊心，我會(huì)在內(nèi)心反駁，你怎么知道我沒有這么考慮過啊！我不會(huì)嘛，我又不是專職做采購的，我之前也沒有這方面的經(jīng)驗(yàn)呀！我不懂的嘛！總之，我能分分鐘為自己找到很多理由。

看，這個(gè)時(shí)候，我們陷入了第二種陷阱——給自己設(shè)限。

我們很容易給自己設(shè)限，尤其是在面臨一項(xiàng)非自主意識(shí)想要完成的工作時(shí)，我們會(huì)給自己找各種阻礙的理由，我不會(huì)、我不懂、我沒有接觸過......

生物學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)這樣的實(shí)驗(yàn)：A組：完全自由的跳騷在沒有任何阻礙物的情況下，能跳起1米多高；B組，被關(guān)在玻璃瓶的跳騷，怎么跳都會(huì)撞到蓋子上。過一段時(shí)間，拿掉蓋子后，跳騷也跳不出玻璃瓶了，直至生命的結(jié)束。這是為什么呢？同樣是跳騷，為什么A組的如此優(yōu)秀，B組的卻略顯平庸呢？

理由很簡單，多次碰壁之后，跳騷就自動(dòng)調(diào)節(jié)了自己能跳的高度，并且適應(yīng)了這種高度，不再改變。

自我設(shè)限的我們是不是像極了自動(dòng)調(diào)節(jié)高度的跳騷，因?yàn)槲覀儚囊婚_始認(rèn)定自己跳不高了，就算被別人告知蓋子沒有了之后，我們還是會(huì)堅(jiān)持自己的看法，始終相信自己是對(duì)的。

如果我們一直堅(jiān)持這種想法的話，影響會(huì)慢慢變大，固守自封，只能那過去的成就當(dāng)成自己的輝煌時(shí)刻。而當(dāng)我們努力去改變的時(shí)候，這種則就會(huì)慢慢的減少。

《我的前半生》中的羅子君，當(dāng)?shù)弥煞虺鲕壍臅r(shí)候，將所有的問題都推到丈夫身上，是你讓我做全職太太的，是你說我只有負(fù)責(zé)買買買就好的。情緒上符合承諾一致的原則，行動(dòng)上也是給自己設(shè)限了。但是羅子君在朋友的幫助下，心態(tài)發(fā)生轉(zhuǎn)變，行為也有了突破。

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不可能所有的人都像羅子君一樣有那么電視劇的生活，但是很多人卻會(huì)像我一樣，有著平凡的生活，重復(fù)著同樣的問題。那么我們遇到這種情況的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？

我們要擺脫情緒當(dāng)被朋友指責(zé)的時(shí)候，不管我們?cè)诶碇巧嫌卸嗝促澩瑢?duì)方的話，我們的情緒上還是會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)。

畢竟我們都是利己主義，只喜歡被他人贊揚(yáng)而不是被指責(zé)。

這個(gè)時(shí)候，我們要從情緒里面走出來，不能一直沉浸在情緒里面。

我們可以去茶水間喝口水、或者去一趟衛(wèi)生間、又或者聽一首自己喜歡的歌，也可以去樓下拿個(gè)快遞，替同事跑跑腿。

牢記目標(biāo)，按照方法做一遍不管朋友說什么，我們要記住自己的初衷——為了解決問題。

既然朋友給了建議，那么我們就按照朋友的建議去做一遍。是驢還是騾子，總是要拉出來遛一遛才知道。

如果朋友的說法是正確的，那么我們就解決了問題。如果朋友的說法是不正確的，我們?cè)诓僮髦幸材苤肋@樣是不行的，那么我就不要從這個(gè)角度去試圖解決問題。

感謝朋友我們要感謝朋友給出的意見，不管意見怎么樣。

朋友之間是有一個(gè)感情賬戶的，我們不能一直向朋友索取幫助，而不認(rèn)同朋友的幫助，也不曾感謝朋友的幫助。

這樣子，我們會(huì)耗盡感情賬戶里面的所有感情，最后會(huì)導(dǎo)致朋友與我們的慢慢疏遠(yuǎn)。

畢竟我們當(dāng)初交朋友并不是抱著功利心，我交這個(gè)朋友就是為了解決這個(gè)問題的，問題解決了朋友就不要了；或者說我們交朋友就是抱有功利心，但是我們也不是只會(huì)有一個(gè)問題請(qǐng)朋友幫助，那我們更應(yīng)該感謝朋友，為自己的感情賬戶里面再存上 一些感情。

你說是嗎？

作者：蔣小碗

通過文字實(shí)現(xiàn)自己的成長，期待自己的文字給別人帶來一絲絲幫助。

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