原標(biāo)題：冬天來(lái)了，推薦女性多吃三種美食，嫩滑肌膚，淡化臉部色斑
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大家好，我是健養(yǎng)小王醫(yī)師，很高興能為大家科普健康以及養(yǎng)生知識(shí)。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，健康問題越來(lái)越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個(gè)健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時(shí)刻把養(yǎng)生和健康的習(xí)慣融入到生活中，堅(jiān)決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長(zhǎng)壽又幸福。好了，一起來(lái)看下今天的資訊。
秘制雞翅
用料：雞翅12只、蒜兩瓣、姜三片、料酒兩勺、生抽少許、蜂蜜2-3勺；
做法
1.將雞翅斜割幾刀，背面用牙簽扎幾下，提前腌制更加入味；
2.加入料酒和醬油，放幾片姜與蒜片腌制雞翅三個(gè)小時(shí)；
3.小火，放入少量油，將雞翅煎至兩面金黃；
4.將之前腌制的料倒入，加水沒過(guò)雞翅，中火十五分鐘，加入少量蜂蜜水，大火將湯汁收干，擺盤ok
青椒燒茄子
食材：茄子、青椒、鹽、植物油、 豆瓣醬、雞精、 小蔥
做法：
1、茄子徹底洗凈，切成滾刀狀，然后調(diào)入適量鹽，抓勻后，腌制片刻，然后擠掉鹽水； 茄子的營(yíng)養(yǎng)都在皮里，所以不要削皮；
2、青椒去蒂去籽，洗凈，切斜段；
3、鍋置火上，燒熱后，倒入適量植物油燒熱；放入豆瓣醬，炒出香味；放入茄子翻炒；
4、炒至茄子明顯脫水，將熟狀態(tài)；
5、放入青椒翻炒，青椒炒熟后，調(diào)入適量鹽，雞精，放入切好的蔥花；翻炒均勻，關(guān)火出鍋裝盤即可。
肉末空心菜
食材：空心菜梗250克、肉沫100克、芽菜半袋、小米椒4-5根、蒜2瓣、鹽適量、雞精少許、醬油少許、糖少許、料酒少許；
做法
1.熱鍋倒油，四成熱時(shí)，放入肉沫，并倒入少許料酒，中火將肉沫煸至水干、吐油。
2.加入少許醬油使肉沫上色，下入切細(xì)的小米椒與剁碎的蒜，煸出香味。
3.加入芽菜，調(diào)入糖、少許鹽、雞精調(diào)味改大火，下的切碎的空心菜梗，快速翻炒至斷生后即起鍋。返回搜狐，查看更多
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